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失敗続きのダイエット 原因追求

ダイエットするぞぉ~と言い続け、
いろいろやってみるものの結果が出ない。(T_T)
少々減っても、また元に戻る。

ガンガン痩せる方法はないのか?

ちまたでは、腸内細菌に
やせるタイプのものと太るタイプのものがあるとかないとか。

そんなんどうしたらエエのよ? (-_-;)

食事の改善も試みて、食べる量やカロリーなども気にしてるとも!
運動も只今 Wiiジャストダンス で踊ってみたり。

う~ん (-_-;) 痩せれないタイプなのか・・・

運動をするとまずは内臓脂肪から痩せていき、皮下脂肪は後になる。
内臓脂肪が急激に減ると体に危機感がでて、
さらに食べ物の吸収率が上がるとか・・・

皮下脂肪は簡単には減らない。
古く固まってしまった皮下脂肪、セルライトは
もみだし、つぶしをしないと なかなか減らないらしい。

なので、運動前に皮下脂肪に働きかけ、
これらを試してみる作戦をしようと思う。

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スライヴ マッサージボス  アルインコ シェイプ・セルピー  シェイプローラー

うちにある武器の中で広範囲を攻めれるのはこの大きさかな。
取り合えず、試してみることにします。(・▽・)/



先日、【異食症】という言葉を目にしました。
栄養価の無いもの(土・紙・粘土・毛・氷・木炭・チョークなど)を 無性に食べたくなる症候。だそうです。

ハッ(゚▽゚;) 私、食べてるよ氷。
鉄分が不足してる人にみられる症状のようです。貧血ぎみ~
ひょっとして、食べたい症状にかられる人の多くは
何かしらの栄養素が足りてなくて、補おうとして食べてしまうのでは?
そして補うために余分な物まで過剰摂取してしまうのかもしれないなぁ・・・
そんなことを ふと思いました。

甘いもの食べたいと思ってケーキを食べる。
砂糖だけ舐めてれば糖質だけですむけど、
ケーキなら他の栄養素がたくさん。生クリームの脂肪とかね・・・

私のダイエットはいつまで続くのやら・・・ (^^;




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ビバに行くでつよ!

朝から、今日はホームセンターにでも行こうかなぁと考えながら洗濯して
まだ、買い物に行く支度も何もしていないのに、

チョコが、「今日はホームセンターでつね!」と言いました。ヾ(・ω・o) ォィォィ

実際には、キュワンキュインワン などと言ってたのですが、
目の輝きと行動がそう言ってました。 何で分るの? (^_^;)

そして支度をして玄関に行く。
散歩ならば玄関で降りようとするんだけど、抱っこを自分からせがむ。
やっぱり車に乗るって分っていらっしゃるのね~
毎回、ホムセンに行く時はチョコを連れてってますから、
完全に覚えてるんだよなぁ・・・

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さて到着です。
でもね~ チョコの悪い癖が今日も。
ホムセンのペット用カートに乗せると ウンチをするんです。
なので、屋上駐車場の人気のない場所でさせてから店内に入ります。
もちろん カートはウエットティッシュで清掃を。
手間がかかるのです。(´-`A;) アセアセ

店内に入り、日用品をカゴに入れてからペットショップコーナーへ

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何やらドカドカと洋服が増えてます。
いつもより凄い量ですよ、寒くなったからかなぁ?
クリスマス用の服、トナカイとかも売ってたり。
散財大魔王はグッと我慢して買わなかったよ。U^ェ^U

チョコは とある方向が気になるようです。

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ハイハイ来た時から目線はコチラ、
もしくは訴えかけるように私の顔を見てます。
痛いほどの視線を感じてますってば!

そして品定め

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こうしてチョコのチェックが入りご購入決定。(^o^;

ホムセン好きでつよ U^ェ^U

めでたし、めでたし♪

今日はカメラを家に忘れました。
なので携帯写真ですが、たいして変わんないか~! (>_<)




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ワンごはん メモ

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実際には小さいオムライスなので可愛いですよ~
タマゴが半分もいらない感じ。



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定番なマゼマゼご飯です。
美味しいのかどうなのか? 
なんでも食べてくれるからチョコの好みとかよく分りません。(^o^;
ドッグフードに比べれば、なんでも美味しいのかもしれないね。



ドリアを作るべく、犬ミルクでホワイトソース作り
犬ミルク、水、小麦粉、オリーブオイル を使いました。
その他の材料は細かく切っておいて、お肉とご飯をマゼマゼ
レンジでチンしときました。

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ホワイトソースはちょっと温めてとろみを・・・
分量が分らん! (^o^; とろみが少ないよぉ~
まぁ、かけとけ!ってな感じで、ドリアだかミルクご飯だかになりました。

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犬ミルク重宝してます。



ここ最近は朝、ワンごはん作るのが面倒で、
晩ご飯だけが手作りになってま~す。(^o^;
しかもマゼマゼしちゃうので、見た目に美しくありません。
どんどん手抜きになってく~ ( ̄▼ ̄;




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チョコの日常

料理ネタばかりなので~ お散歩の時の写真を少々UP
コンデジではあまり綺麗に撮れないけど、

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この日はいつもの公園に人がいたので、くくられてます。
ロングリードでボール遊び♪ 走る走る♪

失敗な写真ばかりで載せれるものがもうナイ。(o_ _)o ドテッ!

家では、寝顔の写真をやっと撮れました。

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寒くなったからか、よく寝るようになりました。
めっちゃ カワエエ~ (≧∇≦) ←チョコバカ


そうそう、犬ミルクが切れたんで買ってきました。
チョコが小さい時から飲み続けてるミルクはコレです。

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カルプラス、ネットで販売はされてないのかな?
コーワペッツコーポレーションのオリジナル商品みたいです。
チョコがいたペットショップのね。

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これのおかげか、骨は丈夫みたいです。(^-^)v

今日の体重 3.75kg 元気です♪




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お買い物ぉ~ (;¬_¬)

買うつもりは無かったハズだったんだけどぉ・・・
買っちゃいました!

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お料理にハマッてしまって、
商品をネットで見れば見るほど欲しくなるぅ~
この際だからちゃんとした料理を作ろうかと。(;^_^A
そろえるならそろえてしまえ! と勢いで。

ここ最近、和食、洋食のレパートリーを増やしたところ
レンにも好評で、
「お母さん、ごはん美味しい! ご飯が楽しみ!」
と言ってもらえました。(TToTT) ウレシイ~
子供が苦手かもと思っていた料理も食べてくれる。

そして、家でゴロゴロして働いてないので
せっかく時間があるのだから、料理をちょっとやってみたいなぁってね。

ダイエットメニューとかの燃焼メニューや
免疫を増やすような健康メニューなども知りたいです。(^o^)>

自分が死ぬまでにたぶん まだまだ
1万回以上の食事の支度をしなくてはいけないのね・・・
それだけのものをどうせ食べるなら、体に良い食事をしていきたい。


買ったのは

フードプロセッサー パナソニック MK-K81
鬼おろしがやってみたかった!
じゃがいもを おろす。

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そして、小麦粉と塩を混ぜ焼く

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ハッシュドポテト。マクドナルドのとは味が違うなぁ。
揚げてないから? じゃがいもの味が濃かった。


イワタニ ミルサー800DG
お餅がちょこっと作れるとか・・・ チャレンジです!(笑)

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ミルサーにかけ粉末にする。
加熱OKな容器に もち米粉末と水を入れ、レンジでチン!

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ドロドロ~ 米のプツプツもちょっと残る・・・(^o^; でもできたよ
粉末をもうちょっと長く丁寧にかけて、
水の分量を調節すれば お餅もできるかな? 練習が必要かも。


圧力鍋は WMF パーフェクトプラス 3.0L を購入。
もともと 4.5Lを持ってたので、使いやすい小さめのを買い足しました。
2つあれば作りたい料理がいっぺんにできるからいいかなぁと。
家族3人分なので、これくらいの大きさで十分。使いやすい~♪

体にいいウマウマ生活 がんばりマッス (≧∇≦)