Choco GOHAN！

何か変わったものはないかな？
人間の食事と違って、あまり味付けはできないので見た目だけ。

U＾ェ＾U　たくさん食べれればいいれつよ～♪

質よりも 量！ ですか・・・ (´ー｀A;) ｱｾｱｾ

さつまいもの残りと 貰い物のハクサイをミルサーにかけスープに。
黄緑っぽい色が なんとも毒々しい・・・
そして、なめこがドロッとしてるので、危険な食事にも見える。 (*￣▽￣*)ﾉ"
味は さつまいもの味なのよ～♪

我が家の鍋の残り！　味がついてたので、水で洗い さらします。
そののち、極少量、赤味噌と生姜を入れました。
香りと薄味がついたので、美味しかったかな？

写真では分り辛いと思いますが、ジャガイモを薄切りスライスして焼いてます。
ポテトチップスもどき～な状態です。
オリーブオイルでいためてあります。

フードプロセッサーの千切り機能を使ってみました。
ちゃんと綺麗に切れるではないか！ 食材の入れ方が問題だったのね～(^o^;

自分の健康 *･～･*･～･*･～･*･～･*･～･*･～･*･～･*
前回、更年期について少々書きましたが、
さて、どれくらいで人の体は替わるのか？ 疑問に思ったので調べてみました。

入れ替わりの早い細胞と 遅い細胞があるそうで～

こんな感じだそうです。
でも全部が全部入れ替わるわけではないようです。
替わらない器官もあるようです。脳神経と心臓だそうです。
そして損傷しすぎた細胞も細胞分裂が上手くいかず入れ替われないらしい。

そうは言っても 食べたもので どんどん替われる部分が大半なので、
食事は気をつけなきゃね。
特に胃腸が悪いと全ての器官に上手く栄養が行き渡らないので、
胃腸を大切にを心がけたいと思いマッス！ (^o^)

ちなみに犬は３ヶ月くらいで入れ替わるだとか･･･
朝晩、手作り食を３ヶ月食べさせれば、体が替わるってことになるかな？

朝から元気で昨日、ド叱られたこともケロっと忘れて吠えてるチョコ・・・ (-_-;)
もう叱る気力がないから無視だよ、ムシ

さて、チョコのうちの子記念日に

さつまいもの匂いに キューン キューン でした♪

ワンごはん作る余裕がない日のために、
作り置きを作っておきました。
家にある食材を適当に入れて、みじん切りに。

お肉もミンチにしちゃいます。

涙が出るチョコは、脂の少ないブロック肉をチョイス。
油分はオリーブオイルで少々足します。

みじん切りにした野菜はレンジで加熱しときました。
冷ましたのちにミンチと混ぜ混ぜ。

ストック完成 (^o^)　ご飯、うどんなどの穀物と混ぜるだけの状態にしました。
最初から穀類と混ぜないのは、チョコの体重が変動しやすいからです。
体重管理をしやすいように、混ぜませんでした。
これでおよそチョコの８食分くらいのストックができました。

昨日のごはんは～

残り物でチャーハンで～す。
脂肪カットの食事が多いので、オリーブオイルで炒めごはんに。
そして少々 ニンニク、醤油を入れてます。

残ったものを使ってるので、変わりばえしない食材ばかりに (;^_^A
栄養の偏りが気になるので、何か作を練らねば！

そして自分用に、こんな本を購入してみました。

女性ホルモンなるものは３５歳くらいから低下をはじめ、
徐々に体に不調サインが出始めるそうです。

４２歳前後には更年期の症状が出始め、
４９歳前後に閉経を向かえるらしいです。
閉経の前後の５年間　合計で１０年が更年期真っ盛り！らしい・・・ ヽ(^o^;)ノ

女性ホルモンは増やしたりできないものだそうだけど
更年期の前のプレ更年期中に、女性ホルモン力は伸ばすことができる。
と、本に書いてあります。

フルカラーで分りやすく 良い本です。お料理レシピも簡単ですよ～
妊婦さんや婦人系のお悩みの方も良いのでは？
年は関係なく、良い食事を取ることは大切ですよね。美容にもね。(*^-^*)

本の中身をあまり紹介しすぎるのもなんなので、
これからの時期に良いものを１つだけ。

梅干、生姜、番茶、 醤油　のお汁です。
冷えが原因の体調不良に即効性があるそうです。
私もちょっと生姜多め目で飲んでみました。
飲んで１時間後くらいから ４時間くらいの間、体がホカホカになりました。

先日ぷくたまさんのブログで生姜紅茶のお話があり、
生姜の取り過ぎで胃が荒れたと聞いていたので食事後に飲むことにしました。
ぷくたまさん、ありがと～ (*^o^*)

大きな声では言えないけど、まさにプレ更年期中な私
　　　　　　　　（プレ更年期とは、３５歳～本格的な更年期になる前まで）
本に書いてある食材、まさに私が今食べたいなと思うものばかり・・・
体が欲していたのね～ (^o^;

この本を活用して、更年期を楽に乗り越えられたら良いなぁと思います。

すっかり忘れてた～！ （￣▼￣；

今日はチョコのうちの子記念日　２年♪

何も、お祝い用意してな～いっ ヽ(^o^;)ノ
ま、めでたいということで♪ みかんでもあげましょう❤

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

鍋の時にワン鍋にしてみました。
ガッツリ肉団子にくらいついてましたよ♪

コーンは消化がよくないので、すりつぶしました。
全体的にミルク風味なので、良く食べます。

食べさせるときには 食べやすい大きさにカットしてあげました。

待ちきれないよね～ (^o^;　

ブログに載せたワンご飯が、これで ２５食になりました。
朝はドッグフード、夕飯はワンごはんを作っていますが、手抜きの日も多いです。

作り置きの手作りフードなんかも作って冷凍にしとこうかなぁと
さらなる手抜きの方法も考え中です。 忙しい日もあるしね　(´▽｀*)

最近、みかんを食べさせてみました。
そしたら、チョコはみかんをベットに持ち込んで舐めてるのです。
あれ？ 食べないの？ 嫌いかなぁ？
何でも食べるチョコなのにどうしたのかなぁ？

試しにもうちょっと みかんを差し出すと、パクリ！
そして、ベットに持ち込んだのもパクリ！　
もっと頂戴！くれるんでしょ！と請求しはじめました。(;^_^A
最初のは、『 もうこのご馳走が貰えないかもしれない 』 と思ったのでしょうか・・・
チョコには１房でオシマイ、また今度ね (^-^)

実際には小さいオムライスなので可愛いですよ～
タマゴが半分もいらない感じ。

定番なマゼマゼご飯です。
美味しいのかどうなのか？　
なんでも食べてくれるからチョコの好みとかよく分りません。(^o^;
ドッグフードに比べれば、なんでも美味しいのかもしれないね。

ドリアを作るべく、犬ミルクでホワイトソース作り
犬ミルク、水、小麦粉、オリーブオイル を使いました。
その他の材料は細かく切っておいて、お肉とご飯をマゼマゼ
レンジでチンしときました。

ホワイトソースはちょっと温めてとろみを･･･
分量が分らん！ (^o^;　とろみが少ないよぉ～
まぁ、かけとけ！ってな感じで、ドリアだかミルクご飯だかになりました。

犬ミルク重宝してます。

ここ最近は朝、ワンごはん作るのが面倒で、
晩ご飯だけが手作りになってま～す。(^o^;
しかもマゼマゼしちゃうので、見た目に美しくありません。
どんどん手抜きになってく～ （￣▼￣；

ここ最近のワンごはんです。(^o^)ﾉ

アクのある野菜はしっかり抜くことを忘れずにです。

大根は消化酵素が豊富な食材で、胃もたれや食欲不振に効果的だそうです。
消化吸収もＵＰ
ただし、辛味成分は刺激が強すぎるので、
摩り下ろし２０分置いて刺激を緩和してから与えるのがいいみたいです。

やまいもは肺や腎臓の働きを補う働きがあるそうです。

食べた後は痒がる子もいるかな？
レンは痒がったよ。(´∀｀*)　なのでお口を綺麗に拭きましょう。